Die Königinnen-Strategie®

Die Königinnen-Strategie® ist ein
Selbstwert-und Exzellenz-Coaching für Frauen



Die Königinnen-Strategie Das Selbstwertgefühl - Ihr psychisches Immunsystem

Trotz vieler Errungenschaften in Sachen Gleichberechtigung ist im kollektiven Unbewußten sehr vieler Frauen noch die jahrtausendealte Konditionierung von Unterordnung, Minderwertigkeit, Ohnmacht und Angst wirksam.

Das Selbstwertgefühl ist allerdings eine der wichtigsten Variablen in der klinischen Psychologie, es ist quasi das Immunsystem Ihrer Psyche und gleichzeitig "der Pott, auf den niemand Acht gibt" (Virginia Satir). Das Selbstwertgefühl entsteht in der Kindheit und ist ein sogenanntes implizites bzw. unbewußtes Konzept. Es beeinflußt Ihr Denken, Fühlen und Handeln entscheidend.

Die Königinnen-Strategie

Bei vielen Frauen ist es durch biografische, transgenerationale und kollektive Einflüsse geschwächt, so dass sie sich mit einem Leben unterhalb ihrer Möglichkeiten, entfremdet von ihrer Wesensnatur - jedoch weiterhin den alten Rollen, Mustern angepasst - arrangiert haben.

In der von mir entwickelten Königinnen-Strategie® steht Ihr "Selbstwert-Pott" im Mittelpunkt: ist er gut gefüllt - oder leer, halbvoll, löchrig, umgekippt und ausgelaufen, gibt es keinen Nachschub?

Die Königiginnen-Strategie® ist ein Selbstwert- und Exzellenz-Coaching, in dem auf einzigartige Weise fundierte psychologische Erkenntnisse mit zielorientiertem Coaching und spirituelle Tools zu einem ganzheitlichen Ansatz verschmelzen und zu nachhaltigen Ergebnissen führt.

Sind Selbstachtung, Selbstakzeptanz, Durchsetzungsvermögen, Entscheidungskraft, Konfliktfähigkeit, gesunde Grenzen setzen, sich selbst ohne Schuldgefühle an erste Stelle zu stellen, eigene Bedürfnisse spüren/ ernst nehmen und durchsetzen, Selbstmitgefühl, innere Unabhängigkeit, Angst vor Mißerfog und paradoxerweise vor Erfolg sowie Selbstermächtigung ein Thema für Sie?

Leben Sie IHR Leben ... oder haben Sie sich in einer "Comfort-Zone" arrangiert, mit der Sie letztlich unzufrieden sind? All dies sind Hinweise auf ein niedriges Selbstwertgefühl, das sich in unterschiedlichen Blockaden zeigen kann.

Für wen ist die Königinnen-Strategie®? Die Königinnen-Strategie® richtet sich an veränderungsmotivierte Frauen, die limitierende Konditionierungen und Fremdbestimmung hinter sich lassen und eigenen Zielen, Wünschen, Bedürfnissen mehr Raum geben wollen. Die Königinnen-Strategie® ist auch sehr gut geeignet, wenn Sie bereits eine oder mehrere Therapien gemacht haben und einem bestimmten Thema ein letztes "finish" geben oder es auf ein nächstes Level bringen möchten. Die Module folgen keiner Reihenfoge, sind also einzeln buchbar. Es sind auch keinerlei "Vorkenntnisse" erforderlich.

Seien Sie es sich wert!

"Frauen von heute warten nicht auf das Wunderbare - sie manifestieren ihre Wunder selbst"
(frei nach Katherine Hepburn)




Das Modul-Buffet ist eröffnet:

Die befreite Prinzessin

Innere-Kind-Themen/dysfunktionale Glaubenssätze lösen (beinhaltet 2 Sitzungen Biografiearbeit und 3 Trancen zum Inneren Kind)

BODY Queen

Embodiment: den Körper bewohnen
Sinnenfreude, Tempel & Portal (beinhaltet sanfte Körper-und Atemübungen, Chakrameditation, Focusing)

YIN/YANG
Balance

feminines und maskulines Prinzip verstehen und in Einklang bringen

INSIGNIA: die innere Königin

Selbstermächtigung, Souveränität, Selbstwert, Klarheit & Handlungsfähigkeit

Die innere Schatzkammer

Schöpferinnenkraft & Kreativität

Das Aschenputtel

"die Beste ... in zweiter Reihe?"
von Selbstaufgabe, Unterordnung und Wertlosigkeit in Selbstbesimmung und Ich-Stärke

Die Schneekönigin

Kontrollsucht, Perfektionismus, Groll & vereiste Gefühle schmelzen lassen

Der Froschkönig

Co-Abhängigleit, Bedürftigkeit, Über-Anpassung und lähmende Verstrickung in Beziehungen lösen

Intuition&Innere Führung

Kopf, Herz und Bauch in Einklang bringen

FUTURE
QUEEN

Lebensplanung, Strategie & Ausrichtung

CHANGING
QUEEN

transformative Kräfte ab der Lebensmitte

EXPRESSION

"den Kloß im Hals" lösen, die innere Stimme hören - von der Angst vor Ablehnung& Konfrontation in die eigene Wahheit & Ausdruckskraft

DRAMA QUEEN

Emotionsmanagement, Selbstregulation, Selbstfürsorge, Selbstmitgefühl

REFUGIUM

Schutz, Innenschau, Neuausrichtung

ENERGY-QUEEN

von der Wurzel bis zu Krone - Chakra-Medizin für mehr Energie und Charisma

KÖNIGIN DER FÜLLE

Im Reich der Königin: Dankbarkeit, innere Erfüllung und äußere Fülle

Freestyle Queen

individuelle Gestaltung der Interventionen

Inhalt der Module

Jedes Einzel-Coaching-Modul, wenn nicht anders angegeben, besteht quasi aus einem "5-Gänge-Menü" (also 5 Interventions - Einheiten) und beinhaltet standardmäßig:

Die Interventionen sind so aufeinander abgestimmt, daß sie in ihrem einzigartigen Zusammenspiel einen inneren, alchemistischen Veränderungsprozeß bewirken. Ein Modul-Coaching empfiehlt sich bei einem klar definierten Anliegen/Problem.

Das Queensize-Aufbau Coaching

Gerne informieren Sie sich auch über das Freestyle-Queensize Format (individuelle Zusammenstellung) oder das Königinnen-Abonnement (ab 10 Einheiten im Jahr)

Gruppencoachings sind derzeit für die Module Energy-Queen, Göttinen-Modul und Body-Queen möglich (je 3 Wochenenden). Bei Interesse sprechen Sie mich gerne an.

Ausgleich/Preise 2020

ab 1.190 € (Einzel-Coaching)

Seien Sie es sich wert!




Die Königinnen-Strategie® steht einerseits für sich und ist gleichzeitig
Teil der Trilogie eines zyklischen,
weiblichen Entwicklungsweges entlang femininer Archetypen:

DIE KÖNIGIN (Selbstregulation, Schattenintegration, Souveränität&Selbstermächtigung)

DIE GÖTTIN (das göttlich Weibliche, heilige Materie, Erde-Himmel-Integration)

DIE PRIESTERIN (Initiation, Transformation, Horus-Bewußtsein, Meisterschaft)


Göttin

Altar und heiliger Raum
umfasst 6 Einheiten

Priesterin

Initiation, Transformation
und Horus-Bewußtsein

Die Königinnen-Strategie® und die fünf Freiheiten

Virginia Satir (1916-1988), eine US-amerikanische Psychotherapeutin, war nicht nur eine Pionierin des systemischen Ansatzes, sie arbeitete auch den zentralen Stellenwert des Selbstwerts/Selbstachtung des Menschen für sein Denken, Fühlen und Handeln heraus. Weil es auch in der Königinnen-Strategie® um Integration, Präsenz, Authentizität und Selbstannahme geht, beziehe ich mich gerne auf die von ihr formulierten "5 Freiheiten" die in ihrer Gültigkeit zeitlos sind. Sie dienen der Königinnen-Strategie® quasi als Mini-Manifest.

Die fünf Freiheiten



"Es gibt Menschen, die in man­­chem sind wie ich, aber niemand ist in allem wie ich. Des­halb ist alles, was von mir kommt, original, authentisch mein; ich habe es gewählt.

Alles, was Teil meines Selbst ist, gehört mir – mein Körper und alles was er tut, mein Geist und meine Seele mit allen dazugehörigen Gedanken und Ideen, meine Au­gen und alle Bilder, die sie aufnehmen, mei­ne Gefühle, gleich welcher Art: Ärger, Freude, Frus­tration, Liebe, Enttäuschung, Erregung; mein Mund und alle Worte, die aus ihm kommen, höflich, liebevoll oder barsch, richtig oder falsch, meine Stimme, laut oder sanft, und alles, was ich tue in Beziehung zu anderen und zu mir selbst. ....

Mir gehören meine Phantasien, meine Träume, meine Hoffnungen und meine Ängste.

Mir gehören alle meine Siege und Erfolge, all mein Ver­sagen und meine Fehler.

Weil alles, was zu mir gehört, mein Besitz ist, kann ich mit allem zutiefst vertraut werden.

Wenn ich das wer­de, kann ich mich liebhaben und kann mit allem, was zu mir gehört, freundlich umgehen.

Und dann kann ich möglich machen, dass alle Teile meiner selbst zu meinem Besten zusammen arbeiten"

(Virginia Satir)



Über mich

Dr. Dipl-Psych. Susanne Rahman

Sie erreichen mich telefonisch unter:
04131 - 30 30 644
in Adendorf (bei Lüneburg)
E-Mail: info@koeniginnen-strategie.de



...weil niemand perfekt ist und jeder
Mensch es verdient hat, sich wertvoll zu fühlen


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